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吃过午饭，下午殷灵就加入了训练的队伍，学习安排是先进行为期一个月的军训，白天跟队伍一起训练，然后晚上就是用自己平板学习修炼课程，是的，修炼课程现在已经录制了教学视频，专供修炼者学习使用。
第一步就是锻炼体能，殷灵回到宿舍躺在床上，回忆自己做了多少俯卧撑仰卧起坐蛙跳高抬腿等一系列的高强度运动，但是好在以她现在的体质倒是完全hold住，她也没打算藏私，毕竟表现好了她说不定可以提前跟着队伍进入异世界。
反正今天大家都被她的表现折服了，最起码都不敢小瞧她了，在此过程中殷灵也了解到苏念的修为卡在了练气大圆满，基地就只有时嘉和云俏达到了筑基期，时嘉因为是雷系，所以筑基的雷劫不仅对他伤害不大，反而成为他晋升的助力，所以很顺利，云俏是运气好吧，好像吃了个什么筑基果顺利�
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